Tag: Ballaststoffe können Diät unterstützen

Ballaststoffe schrittweise erhöhen – Verdauungssystem benötigt Eingewöhnungszeit

Ballaststoffe schrittweise erhöhen – Verdauungssystem benötigt Eingewöhnungszeit

| 9. April 2014 | 0 Comments

Wer sich vorgenommen hat sich in Zukunft gesünder zu ernähren, der sollte stets schrittweise auf mehr Ballaststoffe setzen. Auch das Verdauungssystem benötigt eine Eingewöhnungszeit und muss sich erst auf mehr Arbeit einstellen. Soll eine Ernährungsumstellung die Gesundheit fördern, gilt es den Anteil der Ballaststoffe nur langsam zu steigern. Hat jemand zuvor stets nur wenig Obst, […]

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