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Sportverletzung: Bei Muskelzerrung sofort Sportpause einlegen
Ob beim Fußball, Basketball oder beim Lauftraining, eine Muskelzerrung kann schnell passieren. Wer die Anzeichen einfach ignoriert, riskiert hier einen extrem, schmerzhaften Muskelriss. Besser ist es, sofort eine Sportpause einzulegen, um so Schlimmeres zu verhindern. So mancher Sportler kann ein Lied davon singen. Nur ein falscher Schritt reicht aus und in einem Muskel macht sich […]