Tag: Tageslicht sorgt für Ausschüttung von Serotonin
Einschlafprobleme vertreiben: Zu wenig Tageslicht fördert Schlafstörungen
Bleibt es draußen grau und diesig, schlägt das schlechte Wetter nicht nur aufs Gemüt, sondern sorgt den ganzen Tag über für eine bleiernde Müdigkeit beim Menschen. Gleichzeitig können viele am Abend, aber auch einfach nicht in den Schlaf finden und wälzen sich stundenlang in ihrem Bett herum. Verantwortlich für diese Schlafstörungen kann zu wenig Tageslicht […]