Tag: Tageslicht sorgt für Ausschüttung von Serotonin

Einschlafprobleme vertreiben: Zu wenig Tageslicht fördert Schlafstörungen

Einschlafprobleme vertreiben: Zu wenig Tageslicht fördert Schlafstörungen

| 20. Januar 2014 | 0 Comments

Bleibt es draußen grau und diesig, schlägt das schlechte Wetter nicht nur aufs Gemüt, sondern sorgt den ganzen Tag über für eine bleiernde Müdigkeit beim Menschen. Gleichzeitig können viele am Abend, aber auch einfach nicht in den Schlaf finden und wälzen sich stundenlang in ihrem Bett herum. Verantwortlich für diese Schlafstörungen kann zu wenig Tageslicht […]

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